Hatha-Yoga

El hatha yoga entronca con la tradición más antigua del Yoga. Es yoga tradicional sin ninguna etiqueta. En las clases de hatha yoga de “Lasai Bizi”, trabajamos “Karanas” (movilizaciones), “Asanas” (posturas), “Pranayama” (respiración), Meditación, y Relajación, para conseguir un estado de mayor consciencia ayudando al desarrollo integral de la persona.

La práctica del hatha yoga relaja y flexibiliza el cuerpo, a la vez que despierta y centra la mente. Nos ayuda a conocernos mejor, a conectar con nuestro interior, con nuestras emociones, y a vivir más conscientemente.