Yoga para Txikis
El yoga ayuda al desarrollo y al crecimiento físico y mental de las niñas en un entorno de aceptación y respeto.
El mundo interior de los niñxs no es menos complejo que el de los adultos. Las practicas están especialmente diseñadas para que a través del juego, la diversión y el compartir, cada niña/o/e explore su propio camino del yoga.
Beneficios del Yoga para Ninxs:
- Ejercita, fortalece y trae conciencia al cuerpo físico del niño.
- Ayuda a que los pequeños tomen conciencia y aprecien los diferentes niveles que existen en su persona, al mismo tiempo que les enseñamos mantenerse saludables desde el interior (física y emocionalmente).
- Equilibra el ciclo de crecimiento y ayuda a eliminar molestias, especialmente durante periodos de crecimiento rápido, cuando el hueso tiende a crecer más rápido que el músculo.
- Equilibra el funcionamiento de los órganos internos y de las glándulas.
- Abre, desbloquea y/o equilibra las pulsaciones y las vías energéticas en el cuerpo.
- Ayuda a alinear e incluso a dar forma al desarrollo de los huesos y músculos del cuerpo, promoviendo una alineación óptima mientras se crean patrones de movimientos musculares saludables.
- Crea estabilidad en las articulaciones
- Aumenta la coordinación de pies y manos, la conciencia espacial y el sentido del rítmo.
- Promueve la autodisciplina y enseña la auto -relajación.
- Calma la mente. Aumenta la capacidad de enfocarse y concentrarse.
- Fomenta la confianza en sí mismo y en los demás, el respeto personal, el amor propio, la autoestima, la esperanza.
- Ayuda a liberar las emociones almacenadas y a equilibrar los procesos.
- Nos hace conscientes de que estamos conectados con todas las cosas.